El cáncer de colon se puede prevenir con una alimentación baja en grasas animales y rica en frutas, verduras y granos integrales. Sin embargo, la mejor manera de reducir el riesgo es haciéndose exámenes para detectar cáncer a partir de los 45 años de edad, ya que el riesgo de desarrollar este padecimiento aumenta con el paso del tiempo. El rango de edad para realizar las pruebas es entre 45 y 75 años.
Algunos de los síntomas de cáncer de colon pueden ser sangre en materia fecal, diarrea o estreñimiento constante; sin embargo, estos síntomas pueden estar relacionados a otros padecimientos, por lo que, la prevención es vital.
El cáncer colorrectal se puede prevenir cambiando algunos hábitos en el estilo de vida, como tener actividad física y llevar una buena alimentación.
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El cáncer colorrectal, a nivel mundial, es el tercero más frecuente después del cáncer de pulmón y del cáncer de mama, con cerca de dos millones de nuevos casos al año.
Además, las estadísticas han demostrado que cada día hay más casos en adultos jóvenes que apenas y rebasan los 40 años, ya que los exámenes para detectar este tipo de cáncer suelen realizarse después de los 50.
Las molestias que pudieran estar relacionadas con el cáncer colorectal, muchas veces, se deben a otros padecimientos; además, no siempre se llegan a presentar síntomas, de acuerdo con información de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
Por esta razón es importante acudir con un especialista en cáncer de colon para descartar la presencia de cáncer, sobre todo si has presentado esta sintomatología:
La presencia de sangre en las heces puede indicar problemas en el tracto gastrointestinal, incluido el cáncer colorrectal. Es importante investigar esta condición con un especialista en cáncer de colon.
Experimentar cambios drásticos en los hábitos intestinales, como diarrea persistente o estreñimiento crónico, podría estar relacionado con el cáncer de colon.
Si se experimentan molestias abdominales persistentes o cólicos, especialmente si no tienen una causa obvia, es fundamental consultar a un especialista para descartar posibles problemas intestinales, incluido el cáncer colorrectal.
La pérdida de peso significativa e inexplicable puede ser un signo de que algo está mal en el cuerpo, incluido el cáncer. Es esencial investigar la causa de esta pérdida de peso no intencionada.
Sentir que el intestino no se vacía completamente después de evacuar puede ser un signo de obstrucción o estrechamiento en el colon, lo cual puede estar relacionado con el cáncer colorrectal.
Experimentar una fatiga extrema o debilidad constante sin motivo aparente podría ser indicativo de un trastorno subyacente, como el cáncer colorrectal. Es necesario buscar evaluación médica para determinar la causa.
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Los antecedentes familiares o algunas enfermedades previas, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de colon y recto.
Sin embargo, hay factores relacionados con el estilo de vida que también podrían causar este padecimiento. Debido a esto, especialistas recomiendan ciertos hábitos que pueden reducir el riesgo.
Afortunadamente y de acuerdo con la Clínica Mayo, los hábitos que pueden ayudar a prevenir el cáncer colorrectal son sencillos. Estas acciones se deben considerar sin importar la edad.
Te explicamos más a detalle:
Con buenos hábitos y con algunos cambios en tu estilo de vida. Aquí los más importantes:
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Hábito |
¿Cómo te beneficia? |
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1. Llevar una alimentación rica en frutas, verduras, fibra y grasas saludables |
Consumir una dieta equilibrada es fundamental para proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios y mantener una buena salud. |
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2. Evitar llevar una vida sedentaria y realizar actividad física, por lo menos media hora al día |
Tener actividad física es esencial para mantener el cuerpo en movimiento, mejorar la salud cardiovascular, fortalecer músculos y huesos, y contribuir al bienestar general. |
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3. Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco |
Reducir o evitar el consumo de alcohol y tabaco es crucial para prevenir enfermedades y afecciones relacionadas con estos hábitos, incluyendo trastornos hepáticos, cardiovasculares y cáncer. |
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4. Mantener un peso saludable |
Mantener un peso adecuado en relación con la estatura y edad contribuye a reducir el riesgo de diversas enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y otros trastornos relacionados con el peso. |
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5. Analizar los factores de riesgo de la mano de un especialista en cáncer de colon y con base en ello, tomar medidas preventivas o la realización de estudios especializados |
Consultar con un especialista para evaluar los factores de riesgo personales y seguir sus recomendaciones es fundamental para implementar medidas preventivas adecuadas y realizar estudios específicos para la detección temprana de posibles afecciones médicas. |
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